3 章 (第3/8頁)
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冬天馬上就會來臨。
天氣會更冷，夜晚也會更長。
怕自己亂了頭緒，我索性找了一張營養表對照着看。
買了些大米和掛麪，又買了幾大包麥片作爲穀類食品的補充。
蛋白質攝入主要依靠罐頭和保質期較長的冷凍肉。
美加臣罐頭、山屋罐頭、梅林罐頭……看上去個個分量十足。
買完罐頭之後還捎帶買了點培根火腿。
魚蝦海鮮一律作罷。
雞蛋只有個把月的保質期，不能長期儲存。
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