1 章 (第2/5页)
佚名提示您：看后求收藏（猫扑小说www.mpzw.tw），接着再看更方便。
比如时不时打开手机看看朋友圈，刷刷抖音，浏览新闻，虽然内心知道应该要学习，可总是控制不住自己。
学习时最忌讳分心，这会打断大脑的思考进程，无法深度思考，薄弱的神经联结会被连根拔起，这样的学习效果非常差。
当你试图重新聚焦注意力，让大脑进入思考状态，需要比较长的时间，一般需要10-15分钟。
所以，如果你经常分心，大脑好不容易进入状态又被打断了，这非常浪费时间，学习效率非常低。
2.睡眠不足
在睡眠不足的时候，脑袋反应迟钝，记忆下降，解决问题的能力大大降低。
就像电脑一样，如果长时间工作，CPU温度升高，运行速度就会变化。
3.急于求成
