2 章 (第1/3页)
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前面已经说过，在整个怀孕过程中，女性身体的变化，远不止肚子大起来这么简单，而是全身各个系统都产生了巨大变化。妊娠过程相对漫长，但是分娩过程相对短暂。那么，在分娩结束后，就需要一个相对比较长的时间，使全身各个系统再恢复到妊娠前的状态，这段时间被称为产褥期，一般认为是大约6周。
所以，包括西方女性在内，所有女性都需要产褥恢复，有必要在产后随访6周，以观察产褥恢复情况；尤其对有产科并发症的产妇，更应加强随访。
你想想，让人家女人生完孩子第二天就去上班，还有没有人性了？这么侵犯人权的事儿，人家可做不出来。而且，就算是很顺利的平产，产后也要至少住院观察48小时；如果是剖宫产的话，术后则要住院96小时，这和国内相比，大约只少了一天，差别并不大。
那么，从医学的角度，现代女性产褥期应该注意什么，应该怎么坐月子呢？
显然现代的月子是没有很多束缚禁忌的，但是，生活上还是有些注意事项。
首先，产后的第一周比较重要，尤其是产后24小时内，要注意出血情况，还要注意体温、脉搏、血压这些生命体征的变化——当然了，医生也会关注这些。除此之外，我们每天查房时针对产后病人解释和嘱咐最多的，还包括：<ol><li>
饮食阴道分娩的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾。建议多吃点汤水，有利于下奶。<li><li>
