4 章 (第3/5页)
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真正痛苦的人，是不求上进的人，是为现状焦虑、又没有毅力和决心去改变自己的人。
王小波说：人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。
这种无能为力的感觉，才是最痛苦的。
自律的第一步很艰辛，但真正有规律的生活，而不是失控之后，那种身心自由，掌控自己生活的状态其实非常美妙。
浮躁、焦虑、消沉、颓废等负面情绪，很少能够干扰到你的心境。
生活和时间变得有序，你的未来变得可预期、可控制。
你将会非常享受那种充满自信、欣喜常在心间的状态。
毛泽东在《讲堂录》中说，一般人喜躯壳之乐，「惟圣人不喜躯壳之乐利（即世俗之乐利），而喜精神之乐利」。
从这个角度讲，修炼自律其实就是帮助大家逐渐养成宁静、专一的心态，让人虽得意而不忘形、处困顿而不沉沦、临诱惑而不摇摆。
