4 章 (第1/4页)
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其实原因很简单，冬天夜长昼短，有可能到了你设定的点了，外面还漆黑一片呢，即使你处在光线强的区域，但是如果碰上阴天等天气，或者屋子里看不见太阳，你照样歇菜，所以我是不建议纯靠太阳叫你，不靠谱的很，我已经替你踩过坑了！！！
那么怎么办呢？
当然是模拟日光啊，我自己上某宝买了个模拟阳光的灯，然后配上个定时电源，自动开自动关，效果好的一P啊。
现在网上还有还有专门卖这种设备的，避免广告嫌疑，我不做任何推荐，感兴趣的可自行搜索，我这里不赘述了~
好了，通过灯光模拟自然光，完成了第一个自然醒的环境，除了以上说的给脑门开光外，我还会配合第二个无痛醒来的核武器！！！！<olstart="2"><li>震动手环自然唤醒<li><ol>
手环有两个功能我觉得特别爽，第一个是睡眠质量监测，第二个就是震动闹铃，这简直是无痛起床的核武器啊！
它不像是闹钟那样用怒吼，通过暴力响铃一下子把你搞醒，而是通过轻微的摇动你的手腕，把你从深睡区缓缓的拉到浅睡区，直到你苏醒。
你可以给手环设置个时间，比如提前10分钟，让它轻轻的摇动你手腕，把你从深睡中，拉到浅睡区，把这招再配上上面的自然光唤醒，天天都是自然醒，谁用谁知道！！！！
同理，这个产品不做推荐，感兴趣的自行搜索~
