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冯潇找出使用方便的铝制饭盒，将牛奶混合液一一倒入，一共装了8个饭盒。
节目组提供的炊具当中是有电蒸箱的，用的是自带的发电设备。
电蒸箱一共两层，每层刚好可以放下4个饭盒。
设置好时间，冯潇打算出发去晨练。
等她回来时，这奶应该也“炖”得差不多了，届时只要撒上烘干的沙枣花即可食用。
冯潇选了一个昨天探查时确定的方向慢慢跑了出去。速度并不快，毕竟这个身体也需要循序渐进地适应，但架不住持续时间长。摄像一开始还能跟着，到后面跟着就很吃力了。
看他那难受的样子，冯潇建议他：“我还得跑一会儿，你在这里等我，回来再接着录。”
摄像拒绝，又跟着跑了一阵。
冯潇忽然福至心灵，问他：“该不会是你
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