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一天有十二時辰，六時辰在外，六時辰在戒內。
乾坤戒內部時間的流速比外部快十倍，也就是說在有外六個時辰，戒內有六十個時辰，共有五天之長。換句話說，別人一天，胡云可用有五天半之久：半天在戒外修煉，五天在戒內學習。
戒靈根據胡云的情況將作息時間進行了合理分配，使其張馳有度。
這階段的學習主要有兩個方面的任務：一是訓字格物。經數十萬年的衍變，古今語言文化差異巨大，字型、字意早已經發生了翻天覆地的變化，欲得全部傳承必先訓字，這部分的教授由戒靈完成。他雖是來自遠古，然又歷四師之各代，變相地經歷了語言文化的變遷，以他爲師雖是勉強，還在可接受的範圍之內。二是丹道理論。丹醫同源，故有藥理、病理、醫理、丹方的理論需要學習，由火雲完成教授，再好不過了。
很快戒內五天時間過去了，胡云的傷勢在丹藥的療效下基本康復。
戒外第二天修煉開始了，修煉的形式依然沒有變化，但是難度增加了。這一次，一開始胡云敲碎了八塊下品火靈晶石，每過一段時間再增加兩塊。所用火靈晶石是第一天的兩倍。第三天開始，難度再次增加，火靈晶石的消耗是第一天的三倍，第四天四倍，…，以此類推，火元素之力的傷害始終保持在大於身體的承受之上。隨着時間的推移，修行的成果是顯而易見的，每天火靈晶石的消耗越來越多，火元素之力的傷害越來越大，身體的承受能力越來越強。
每一天的結束對胡云來說就意味着修煉又上一個新臺階，而新的一天的到來又預示挑戰再次開始。
到第三十日，一月期滿。胡云身旁擺了四堆的火靈晶石，每堆三十枚，共一百又二十八枚，房中火元素濃度已達到難以想像的程度，傷害力之大不在他人這個年紀可以承受的範圍，然而卻無法對他造成任何傷害，宛如春風拂面，溫暖而愜意。
至此第一階段修煉結束，戒靈更換修煉方式--近身渲染。
在房中放置一較大容器，裝滿水，敲碎四個下品火晶石丟入其中，胡云完全沒入其中，換氣時纔將鼻嘴伸出來，每過一段時間又增加一枚火靈晶石，維持火元素的濃度。
