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为了让小陈更深刻地感受到回忆中的力量，张扬提出了一个新的建议：“小陈，你可以试着把这些积极的回忆写下来，不仅仅是在脑子里想想。你可以详细地描述每个场景、你的感受、你从中学到了什么。这样，当你需要的时候，你可以随时拿出来看看，让这些文字成为你心灵的慰藉。”
小陈觉得这个建议很不错，他决定回家后就开始尝试。在接下来的谈话中，他们又深入探讨了如何将这些回忆中的力量转化为行动的动力。
“你可以把在那些成功经历中学到的技巧和品质运用到现在的案件中。”张扬说道，“比如在解救人质训练中你所学到的团队配合和果断决策，在处理小案件时的细心和耐心，这些都可以帮助你重新审视目前的线索，找到新的方向。”
李晓晨补充道：“而且，你要相信自己有这样的能力。每当你遇到困难的时候，就告诉自己，我曾经克服过那么多困难，这次也一定可以。这种积极的自我暗示也是很重要的。”
在谈话的最后，小陈感觉自己像是重新找回了一部分丢失的自己。那些积极的回忆就像灯塔，在黑暗的海洋中为他指引着方向。他知道，前方的路依然艰难，但他有了更多的勇气和力量去面对。他带着一种新的决心离开了咨询室，准备迎接新的挑战，不仅仅是为了破案，更是为了找回那个充满自信和正义感的自己。
在回家的路上，小陈的脑海里不断浮现出那些回忆中的画面。他想起了警校毕业典礼上，自己穿着崭新的警服，意气风发的样子；想起了和同事们一起庆祝破案的欢笑；想起了那些被他帮助过的人们脸上感激的笑容。这些画面让他的脚步变得更加坚定，他知道，他不能让这些美好的回忆蒙尘，他要重新成为那个能够创造更多美好回忆的警察。
回到家后，小陈坐在书桌前，拿出纸笔，开始认真地记录那些积极的回忆。他写得很详细，每一个场景、每一个细节都不放过。在书写的过程中，他仿佛又重新经历了一次那些美好的时刻，心中充满了温暖和力量。他知道，这只是一个开始，但这是一个充满希望的开始，他将带着这些回忆和力量，重新踏上征程。
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