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在接下来的日子里，类似的情况不断发生。每次接触到与案件相关的信息，哪怕只是一些间接的线索，小陈都会陷入极度的情绪波动之中。
有一次，他在整理案件资料时，看到了一张受害者家属的访谈记录。记录中家属那悲痛欲绝的话语和对正义的呼喊，像重锤一样击中了他的内心。他的脑海中立刻浮现出受害者那绝望的眼神和家属们痛苦的面容，情绪瞬间崩溃。他把手中的资料扔到一边，双手抱住头，蹲在地上，身体不停地颤抖。自责、痛苦、恐惧等情绪如狂风般在他心中肆虐，他觉得自己是如此的无能，无法给受害者家属一个交代。
在家里，他也无法摆脱这种心理阴影的影响。一天晚上，他坐在客厅里，电视上播放着一则新闻，报道的是另一起犯罪案件。虽然与他负责的杀人案并无直接关联，但那血腥暴力的画面还是触发了他内心的恐惧。他突然站起身来，脸色惨白，眼神中充满了惊恐。妻子和孩子被他的举动吓了一跳，妻子连忙问他怎么了。小陈却没有回答，他转身冲进卧室，关上房门，独自在黑暗中承受着那如潮水般涌来的负面情绪。
他试图通过自己的努力来克服这些心理障碍，每天按照张扬和李晓晨教给他的放松方法进行练习。他会找一个安静的角落，闭上眼睛，深呼吸，试图让自己平静下来。然而，那些恐怖的画面却像是一群恶魔，在他的脑海中张牙舞爪，不肯轻易离去。
在一次放松练习中，他刚进入平静的状态，突然一个念头闪过：要是凶手再次作案怎么办？这个念头就像一颗炸弹，瞬间打破了他好不容易建立起来的平静。他的心跳急剧加速，原本放松的肌肉又重新紧绷起来。他感到一种深深的无力感，觉得自己似乎永远也无法摆脱这些阴影。
不仅如此，这种心理上的不稳定也影响到了他的睡眠。夜晚对他来说成了另一个战场，他躺在床上，辗转反侧，难以入眠。每当他快要入睡时，那些恐怖的场景就会像幽灵一样出现在他的梦中。他会梦到自己在黑暗的街道上追逐凶手，却总是追不上；或者梦到受害者的尸体在他眼前不断增多，他却无能为力。每次从噩梦中惊醒，他都会满身大汗，心跳如雷，需要很长时间才能缓过神来。
在工作中，他的状态也受到了严重的影响。他原本敏锐的观察力和分析能力似乎都离他而去。在查看监控录像时，他会因为分心而错过一些重要的细节。有一次，他反复查看一段关键的监控视频，却没有发现嫌疑人的一个明显特征，直到同事指出，他才恍然大悟。他对自己的表现感到非常失望，觉得自己在拖团队的后腿。
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