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准确的说，至尊小超人计划的训练内容就只有一种。
晒太阳！
这就是至尊小超人计划的全部训练内容。
至尊小超人的超能力都来自氪星体质。
不管是热视线，还是冰冻呼吸，亦或者超级力量、超级速度、超级体质等等，都是氪星体质的外在表现。
而强化氪星体质的最好方法，就是晒太阳！
虽然这样会显得至尊小超人计划看起来有些搞笑，但这就是提升氪星体质的最好手段。
在训练场用真魔人形态训练了两三个小时，李察才解除了真魔人形态的变身，变回了正常的人类模样。
将分离出来的阎魔刀重新跟正宗刀融合后，他将正宗阎魔刀放回了系统空间。
