第73章 游泳健身了解一下 (第2/6页)
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“我姓刘，我叫刘飞，是泰力斯健身房的健身教练，我们的设施很完善，还有专业教练指导，我看您这几天都在晨练，是需要瘦身吗？”
苏黎开口问道：“健身房？很专业吗？”
那刘飞笑了笑，说道：“这位同学，肯定是专业的了。自己锻炼，没有专业的指导，是很难达到期望的效果的。”
刘飞看了一眼徐梦瑶，继续说道：“比如说，塑形，减重这些，饮食上要有科学的配比，而且在减重的过程中，也要讲究一个循序渐进的过程。比如说运动过猛啊，造成膝盖，肌肉的拉伤什么的。这些都是运动过程中要注意的。”
徐梦瑶低头看了一眼自己的身材，虽然瘦了十几斤了，但总体的体重还是在两百斤以上。
“苏黎，给我报个班吧。我觉得他说得有点道理。”
那刘飞看到徐梦瑶向着苏黎征求意见，便连忙说道：“这位同学，你可以抽个时间，去健身房看看，到时候我给你们安排免费的体验课。我们大夏学院啊，有不少学生，都是健身房的常客呢。”
苏黎点了点头，徐梦瑶现在还是普通人，或许自己看似简单的事情，对瑶瑶来说很难。
如果说有专业的指导话，会更简单一些。其实运动损伤，在苏黎这里完全不是事，有了灵力后，身体损伤都能被他修复。
