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這是一本入門級的高階修煉功法，專門教人修煉五行靈力，幷包含衆多武技、法術絕學。
比如青冥劍訣、方寸訣、巨靈甲、叱電訣等等武技。
涵蓋面之廣，令人細思極恐。
尤其一種名爲巨靈甲的武技，更是提到了關於寒陰水精的信息。
巨靈甲，五極靈天功入門武技，修煉此功可避火、避水、驅熱、驅寒、有刀槍不入、寒暑不侵的效果。
其中就明確指出了巨靈甲可以隔絕寒陰水精以及類似陰寒靈物的寒氣。
可以說，這是一門非常全面的功法，不僅修煉門檻低，通俗易懂，還比沈家的功法玄妙很多，有助於迅速的打通十二條經脈。
修行第一境，氣境，也叫凝氣。
主旨在於打通人體的十二條主要經脈，並在此過程中，煉化靈氣變成靈力，儲備在丹田之中。
打通一條經脈，實力提升一層，直至十二條經脈全部打通，就是氣境圓滿，可以進一步衝擊靈境。
