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此过程持续了半个时辰，第二丝玄黄之气从混沌气团逸出，同样被青龙吸走九成，剩下的一层则归宁云风，重启宁云风的痛苦之旅。
如此直到太阳偏西，共有九丝玄黄之气逸出，宁云风也进行九次炼体，身体中的奇经八脉也同样进行了九次拓展。
虽然浑身还是钻心的疼痛，但筋骨的强度，肌肉的坚韧度，都有明显的增加，特别丹田内贮存的内气，也更加的凝实了。青龙吸收了九次能量，其身形也长大了一些。
地球上原有的武道之路，分为外练筋骨皮，内练精气神，从低到高，为三级武者，二级武者，一级武者，武者之上称武士，为三级武士，二级武士，一级武士，这些都是完成了外练筋骨皮，进而开始内练精气神之后，则分为大师，宗师，大宗师三个境界，每个境界又有初期、后期、圆满三个小境界。而达到大宗师圆满之时，体内的奇经八脉与任督二脉全部打通，会形成一种内劲，这种内劲可以将自身力量成几何倍数的放大，但也必须要接触到目标才能有作用，不能隔空进行攻击。
在大宗师圆满之后，有无数高人不断探索，在一个机缘巧合之下，武当山无尘道长突破到了更高层次，这种境界人与天地之间有了一种紧密的联系，人体可以将天地之间的一种先天灵气导入体内，与内劲融合，形成气劲。平时可以将这种气劲贮存在丹田中，通过不断吸收灵气，壮大气劲，达到一定程度后，可以将气劲贯注到一些轻巧物体中，通过物体为媒介，达到攻击目标的作用，哪怕是摘叶飞花，都能起到刀剑的效果。由于这层境界是先天灵气带来的，故命名为先天境，达到这种境界的武者，便是先天大宗师。因为先天灵气极为稀有，只在人迹罕至的名山大川中才有可能存在，故先天大宗师更加稀有，据估计，整个星球也不会超过十个。
直到夜幕降临，宁云风才恢复过来，此时身无寸缕，这让他惊讶的发现，自己不仅体质强化了，一身的伤疤才淡了一些，照此下去，几个月之后，说不定这身伤疤会彻底痊愈。要是没了伤疤，自己就又可以穿短袖了，这对宁云风来说，也是一个意外的惊喜。
十五的月亮还是把地上照得明晃晃的，不过好在四周静悄悄的没有人，宁云风光着屁股翻下阁顶，想着到哪儿去找一身衣服换上，谁知刚出老君阁，便见一道人影站在门前空地上。
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