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陌陌在新手训练营的时候，就练过这个舞蹈，动作不是特别的难，所以陌陌就只跳了一两遍。
只见陌陌双脚分开，左手往右指，再往边指一下。手放胸口，头带着头发往右甩，摸脖子，胯和头从右往后再往左，起跨从右往左再往右，手从胸的位置滑下。
一个wave后往右的位置，坐姿坐好后，定格一下，动作重复一遍。手放胸口头往右甩后往右转，手摆出手木仓的造型，放在胸口做一个wave。
左手摸头绕一圈，来一个转胯。摸胸口来一个转胯，右手摸头顶右跨，摸脖子起左跨。摸着脖子，头和胯从右往左转。
第一周的时候，是两首的开场舞，这一周，群里发了三首。
她们要练的还有最后一首《波动摇（Roll'n Rock）》。
“你看看，说好的两首呢？开场变了就算了，怎么？怎么还给加工作量呢？”千千对着陌陌小声的嘟囔了一句。
“没有办法，谁让千千这么优秀呢！”
聊天归聊天，舞蹈还是要练的。
“We will rock you, rock you, rock you，We will roll you, roll you, roll you，Come on and move your body，Let the rhythm take you over。”
