江东忘忧客提示您：看后求收藏（猫扑小说www.mpzw.tw），接着再看更方便。
跑步跳绳先热身，
器械之后再拉伸。
沙袋打完练武器，
中场休息俯卧撑。
站桩过后是八极，
一套太极把活齐。
这不是什么拳谚口诀，只是姬文朝给自己的训练先后排的序，不是最好的，但他自己喜欢就好。
整套流程走下来，姬文朝全身是汗，时间也过去了两个小时。
平时只要不上学，他都是这么练，从八岁开始到现在，已经十年了。
玄幻魔法推荐阅读
More+
都市修仙十年下山即无敌
【高手下山+修仙+无线爽文+奶爸+多位面】大道有缺，灵气枯竭。地球上最后一位渡劫大能云游世间，偶然发现了一位天生灵体的旷世奇才，并将此人强行收为徒弟，闭世十年。十..
玄幻
连载
1101万字
我只想喝酒，但他非要逼我出手
我只想喝酒，但他非要逼我出手小说简介： 他是身份神秘的超级兵王，更是黑暗世界的杀神，只因对兄弟的承诺而回到久违的故乡，承诺还没兑现，却被动卷进一场场霍乱争端，为了承诺、为了朋友，更为了自己的红颜，杀神震怒 ，雷霆崛起，从此演绎出一段强势霸气的都市传奇…… 妩媚御姐、傲娇美女老板、神经质大小姐、菜鸟警花……应有尽有…… 2018，继《贴身兵王》后星儿给你们撰写一部更冲动刺激的都市大戏！ 星儿的风格
玄幻
完结
17万字
让你透视鉴宝，谁让你乱看的？
简介陈阳家资助才上万大学的女友，在结婚前夕竟与自己的好兄弟在自家店里私通，不仅霸占陈阳家的财产，母亲也因此被气进医院，陈阳更是惨遭殴打。岂料竟无意间获得了透视的能力。一眼断真假，铁口定乾坤！从此财色双收。 让你透视鉴宝，谁让你乱看的？
玄幻
连载
80万字