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走出更衣室，发现舒杭不知道什么时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出一身的好身材。
“你们两个人基础不一样，所以也没有办法做同一样的内容，舒杭你就先把之前的内容复习一下。”
姬无花见两人都换好了衣服，就开始准备今天的课程：“小蓉你就先和我做一些基础的训练，学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以后的课程。”
两人都表示没有问题，苏媚玉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的训练。
四十多分钟下来，虽然大部份的时间都是静坐、冥想，但是苏媚玉的感觉还是有点疲乏。
“最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损耗也是不小的，慢慢就会找到平衡点了。”姬无花笑着对苏媚玉说。
“好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！”姬无花笑着两人招手示意。
“谢谢老师！”苏媚玉客气的和姬无花再见。
“呃……”姬无花犹豫了一下：“你们要是想清洗一下的话，可以就在我这里，舒杭去1号间，2号留给小蓉。”
