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普拉提是一种运动,旨在提高肌肉力量,灵活性,平衡性和协调性,强调核心肌群,呼吸控制和正确的体位。

和瑜伽一样,也有很多动作和体式。

我看过这方面的书,但是要说是专家,远远不够。

“云姐,我可以的。”

来到客户家了,我不能说不行啊,反正我只是辅助,云姐应该是熟手,有相当的了解。

“是吗?过来,你给我做几个体式看看。”

带着我来到一间,有普拉提器械的房间,云姐抱着膀子,我心说惨了。

这种时候也只能硬着头皮上,我做了几个最基本的体式,反正很不专业就是啦。

“既然是笨蛋,就别撒谎,这个道理你不懂哦?”

冷冷地盯着我的眼睛,云姐好像是班主任一样,说得我哑口无言,也许是刚才笑过,她的严厉没有持续太久。

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