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三個小時的休息和準備時間結束後，孫策感受到身體恢復的一些力氣，知道又要開始了。
理智告訴他這時候該放棄了，但是感受到身體迷一般的恢復的力氣，就像是剛剛胡喫海塞多喫的那些東西真的變成力氣了，而且雖然困又累，卻無論如何都沒有想要睡覺的感覺……
孫策知道這一切都是真實的，他有這麼一次讓身體脫胎換骨、讓身體重新回到被掏空之前的狀態的機會，他很軸的性格讓他不願意放棄。
到了晚上11點，孫策果斷的投入到訓練中，這次練的是下肢和腰腹肌肉羣……
“這是要把我每一塊肌肉都摧殘到極限嗎？”
這是孫策現在的念頭……
練下肢和腰腹，就不只侷限於健身房了，還有需要在室外的一些地方進行訓練。
練上肢的時候，孫策吐氣還只是發出一點用力的聲音，但到了第二輪，每次吐氣，幾乎都等於哀嚎了……
