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2005年1月31號，美國時間星期一的一大早，葉斯像往常一樣，早早的就起牀長跑了。
對葉斯來說，長跑一直是他最愛的訓練方式。
長跑不需要成本，也不需要考慮時間，天氣，室內，室外等重重的因素。
只要他覺得想跑了，就可以隨時的跑起來。
長跑也是最好的保持身體狀態的訓練方式。
在他的巨星培養系統的面板上，有着身體狀態那一欄。
葉斯現在的身體狀態那一欄是‘失重’。
身體狀態可不止是體重方面的狀態，除此之外還有身體活動度等方面的狀態。
比如昨天出現的‘筋疲力竭’。
筋疲力竭就是身體活動過度的狀態。
