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XMLY地區有豐富的文化遺產，參觀寺廟、修道院等可以深入瞭解當地傳統文化和生活方式。
在NBR，有許多寺廟和修道院值得一遊。高寺位於一座山頂，是個對外開放的西族寺院，有短期的介紹佛教心理學和哲學的課程，許多外國人來此學習。番寺也是XMLY地區學習靜修和藏傳佛教的最佳場所，每年 11 月都有爲期一個月的藏傳佛教課程。
在XMLY山脈的雀河谷裏，有一座小小的懸空寺——“飛天寺”。這座寺廟雖然很小，但已有五百年曆史。寺廟建在離地 30 米的垂直山壁上，有二十多個洞室，分佈在長 24 米的山壁上。寺廟內有經殿，燭火輝煌，明亮地照着三面石壁上的佛像。還有一些洞室裏有古老的壁畫，線條簡練而流暢，色彩簡潔，不似近代風格。
夏洛人是XMLY山脈的一個神祕民族，他們的文化也值得探索。夏洛人的住所通常建在海拔 3000 米至 5000 米的山谷中，由石頭和泥土堆砌而成，屋頂覆蓋着木板。他們以農耕和畜牧爲主，擅長利用身邊的資源編織各類生活用品。夏洛人的信仰是佛教，在他們的村落裏，常常能看到巍峨的寺廟和五彩的經幡。夏洛人文化中，最具特色的是“DRD節”，這個節日通常在夏季舉行，爲期四天，旨在慶祝夏洛人的宗教和文化傳承。
此外，XMLY地區還有許多其他的寺廟和修道院，它們代表了XMLY地區悠久的佛教文化傳統。在這裏，遊客可以感受到濃厚的宗教氛圍，瞭解到當地人民的信仰和生活方式。
XMLY地區海拔較高，容易引發高山病。爲有效預防高山病，首先要逐漸適應海拔。例如，在進入高海拔地區前，可以先在較低海拔的地方停留一段時間，讓身體有一個適應的過程。進入高海拔地區後，每天上升的高度不宜過快，一般建議不要超過 500 米。據統計，大約有 20%至 40%的人在快速上升到高海拔地區時會出現不同程度的高山反應，保持充足的水分攝入也至關重要。在高海拔地區，身體容易失水，因此要多喝水，每天至少攝入 2 至 3 升水。這樣可以幫助身體更好地適應高海拔環境，減少高山病的發生風險，要避免劇烈運動。在高海拔地區，身體的負擔本來就比較重，劇烈運動可能會加重身體的不適，增加高山病的發生幾率。可以選擇一些較爲輕鬆的活動，如散步、瑜伽等。如果出現頭痛、噁心、嘔吐等高山病症狀，應立即停止活動，原地休息，並及時補充水分和氧氣。若症狀持續不緩解或加重，應儘快下撤到低海拔地區，這些危險的信息讓Wednesday升起了僱傭個導遊的想法
Wednesday在XMLY地區旅行，僱傭有經驗的嚮導夏秋，是個健碩的夏洛人。他對當地的環境和安全措施更爲了解，能夠爲Wednesday提供專業的指導和幫助。他通常熟悉當地的地形、氣候和文化，可以幫助遊客更好地規劃行程，避免不必要的風險。
據Wednesday的調查在XMLY地區發生的旅遊事故中，有很大一部分是由於遊客沒有僱傭導遊或嚮導，或者僱傭了沒有經驗的導遊或嚮導而導致的。因此，在選擇嚮導時，她找到了有資質、有經驗、口碑好的專業人士夏秋。
