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楊栢安癱在牀上，想着自己那上不去的表演和音樂表達，再想到那令人頭禿的奧運會不成文的中國風指標……天哪，人生苦短，她還是把握好現在的節目及時行樂吧。
第二天就是男單的短節目和雙人的自由滑，楊栢安的副館訓練也是在上午的時候。王曉對於楊栢安的狀態很滿意：“看來昨天讓陳……陳姐給你說兩句很有用啊。” “沒事，咱倆都叫陳媽，我叫你叔，咱倆各論各的。”楊栢安確實心態很好，一邊脫下外套一邊說話。“……你趕緊去練節目吧！”王曉趕人。
這一個多月來，楊栢安對於自由滑的難度把握更上一層。她現在可以把高級的三三連跳放在後半段——當然不是最後。把外點三接外點三改成勾手三接外點三，確實能獲得一分多的bv。但是這次爲了保證完整性，把勾手三單挑換成了後外結環三週。
就今天她自己的感受來說還是不錯的，從成功率上來看，她練習的都還不錯。
由於閆涵賽前因傷退賽，考慮到關乎奧運名額，隊裏決定只讓金博洋蔘賽。
男單短節目的比賽結果和她想的不能說完全一樣，只能說毫不相干……唔，對於她天哥的預測倒是挺準確的，會在前六但短節目很難破百。她原本以爲前三的會是羽生、陳偉羣、費爾南德茲，然後是內森、天天和宇野在前六。
結果羽生後內結環四周接外點三週第一跳差點摔了，連跳沒接上，以98.39分位居第五。費爾南德茲clean，拿到了全場最高109.05分。宇野也發揮的非常不錯，只有開場的內點四步伐滑出，後面的發揮幾乎完美，以104.86分排名第二。
陳偉羣這次跳躍難得完成的非常好，動作流暢，乾淨利落。加上輕盈的滑行，短節目終於破百，拿到了102.13分排在第三。天天的蜘蛛俠也難得完整地完成了一次，雙四周很成功。勾手四接外點三的巨分動作簡直就是一大殺器。最後以98.64分排名第四。
