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楊栢安自由滑抽到了最後一組第二位出場，梁懿和陳虹伊則是在第二組先後出場。梁懿的表現沒有全錦賽上那麼完美，但她第一次參加洲際比賽，今天一個勾手三週的失誤也算情理之中。
自由滑110.86，總分164.79暫列第一。
陳虹伊的自由滑配樂是有一些土耳其風味的《巴格達》，整體感覺比全錦賽要發揮得更好。節目前半段完成的很不錯，但之後因爲勾手三週摔倒沒能接上連跳，導致這個跳躍記爲重複……
跳躍存周以及體能這個短板，直接導致陳虹伊節目後半段明顯比前半段要“拖”一些……她還有很長的路要走。
自由滑96.06，總分150.50暫列第三。
看來週數抓得嚴吶。
楊栢安在後臺關掉平板，在瑜伽墊上繼續柔韌練習。
和短節目前六後五不同，自由滑的分組是前五後六。也就是說，最後一組的運動員有六位。
由於之前教練的分析，楊栢安格外關注圖爾金巴耶娃。她在第三組的最後一位出場，楊栢安幾乎全部的注意力都集中在了她的第一跳。
後內四周，很可惜摔倒了，看上去週數沒有什麼問題。自由滑139.37，總分207.46暫列第一，這樣的高分也許可以幫她拿到一枚獎牌。
