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何惜的房間算是不折不扣的海景房,由於房間有限姐妹倆終於能睡在一張牀上了。
何惜總是以不習慣和別人一起睡拒絕何菲,是真的不行,對方只要離何惜的後背近了,都激得她起一身雞皮疙瘩。
陸今安呢?
也一樣,剛開始也超級的不適應,那種緊張惶恐的感覺刺激到了嗓子眼兒,渾身上下就沒有得勁兒的地方,既然打定主意要在一起那就一定要客服這個困難。
這是一種由社交焦慮引起的皮膚反應,具體表現爲同性或者異性接觸時出現的雞皮疙瘩。
這種症狀通常有幾方面可以調解:
心理疏導:心理醫生的疏導。
藥物治療:如症狀嚴重,可以喫短期的抗抑鬱的藥物。
還可以從日常的生活着手:鍛鍊與放鬆,選擇自己喜歡的鍛鍊方式;社交活動,嘗試參見社交活動,逐漸適應與他人的接觸。
最後一點是何惜最喜歡的,飲食調節,改善膳食均衡,多攝入富含維生素和礦物質的食物,有助於提高身體抵抗力,減輕焦慮情緒。