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上了五十米，風開始變大；自身肌肉也開始酸脹。奇怪的是，居然沒有流汗水！
趙德昭精神高度集中，力量灌注在手指和腳趾。有時候，還用上了下巴，真正像一隻壁虎了。
再花了一個小時，到了一百米，手指磨破了，滲出血來、鑽心的疼！但他仍然咬着牙，忍痛繼續上“遊”。
一百一十米、一百二十米。。。。。。藤蔓就像計程器，趙德昭數着藤蔓節數，估摸着高度。
看看到了一百五十米，趙德昭已經感到力竭了。肌肉開始不由自主發顫，虛汗也開始冒出來。這時不是逞英雄的時候，趙德昭咬牙再向上游動了五米，一把抓住藤蔓、開始歇息。
“今天，已超過了預定目標。煉體，不是一次就可以完成的！再接再厲，趙德昭，加油！”他爲自己打氣道。
“每天進步一點點，隔天一次，每一次進步一截藤蔓（約六米）！”這是趙德昭給自己定的目標。
堅持！攀巖和水下揮刀，交叉進行，煉體從不間斷。
