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“以後跑步就這樣跑，不要緊繃着肌肉，要自然放鬆下來，讓肌肉之間的能量，鬱氣、溼氣都釋放出去。”
“只要你足夠放鬆，甚至能散出骨頭裏的鬱氣，這樣才能排污和減脂。”
大富一邊走着一邊對二人說着，“你們注意觀察，那些在跑步機上跑步的人，是多麼緊張和不自然，不但起不到鍛鍊的目的，而且還傷害身體，會在身體裏聚集鬱氣和溼氣。”
張華山思索着，“你還別說，這種浪起來的跑的確挺舒服，好像……只要休息一下就不累了。”
周雲海則扭着滿是汗水的肥腰，揉搓着胖臉，撇撇嘴，有些疲倦地哼哼了兩聲，他可不覺得舒服而只覺得累。
石九也站起身來和三人笑鬧着往宿舍走去，幾人洗了澡喫完早飯後，便前往教室上課。
教室裏已坐滿了人，同學們都在議論昨天的晚會。
晚會上的每一刻都留在學子心中，這將是他們一生中難忘的記憶，他們是每一顆希望之星。
無憂無慮，在未揹負太多的沉重之前，充實自己，開發自己，創造自己，爲未來的理想大廈打下堅實的基礎。
