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體力隨年齡下降是無奈的事實，如何延緩這種情況，可以說是保持年輕和健康的祕訣。
其實平時加強運動、鍛鍊全身以延緩這種退行性變化的人不計其數。
也有很多人願意從事與體力有關的某些工作，也可以說，這種人喜歡從事不太顯著出現退行性變化的工作。
我認爲運動員則不是，如滑冰運動員，尤其是花樣滑冰，還有體操選手。退行性變化特別早地出現，很難長期活躍在體壇。
足球和橄欖球也是這樣，選手的運動壽命很短。
棒球或許比較長一些。
運動員到了四十歲前後，引退的人就會增多，結束運動生涯。
原先主要從體力方面考慮這種退行性變化，其實也出現在智力領域。
