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在一片廣闊的訓練場上，陽光熾熱地灑下，林宇和小組成員們整齊地站成一排，面前是嚴肅而專注的教練團隊。
林宇目光堅定，望着前方，心中充滿了對即將開始的訓練的期待和緊張。
教練走上前，聲音洪亮地說道：“各位，從今天起，你們將接受高強度的訓練。這不僅是對你們身體的考驗，更是對你們意志和團隊協作能力的磨鍊。”
小組成員們互相對視，眼神中透露出決心。
首先進行的是體能訓練。成員們在教練的指導下開始了長跑，沉重的腳步揚起陣陣塵土。
林宇一開始還能跟上隊伍，但隨着時間的推移，他的呼吸變得急促起來。“加油，林宇，不能掉隊！”他在心中給自己鼓勁。
李博士平時專注於研究，體能相對較弱，此時已經氣喘吁吁，但他仍然咬着牙堅持着。
陳博士雖然身材瘦弱，但憑藉着頑強的毅力，一步也沒有落下。
在大家的相互鼓勵下，終於完成了長跑訓練。
接下來是力量訓練，俯臥撐、引體向上、深蹲，一組又一組，肌肉的痠痛讓每個人都感到痛苦不堪。
