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宋遠橋見林羽初次嘗試便能有如此表現，心中十分欣慰，說道：“林羽，你對內力的感悟能力實在驚人。不過這武當九陽功博大精深，你還需多加練習。”
接着，宋遠橋開始傳授武當三十二式綿掌。他先演練了一遍，只見他的雙掌如同綿絮一般，看似輕柔無力，實則綿裏藏針。他邊演練邊說道：“此掌法講究以柔克剛，看似綿軟，實則內力暗藏其中。你看這一招。”宋遠橋放慢速度，演示了其中一式，讓林羽仔細觀看其中的發力技巧和內力運行路線。
林羽眼睛一眨不眨地看着，待宋遠橋演示完，他便開始模仿練習。他一開始有些生硬，但隨着不斷嘗試，漸漸掌握了其中的訣竅。
隨後，宋遠橋傳授虎爪手。他伸出手掌，瞬間手指彎曲如虎爪，透着一股凌厲的氣息，說道：“虎爪手注重爪力的鍛鍊，要將內力貫注於指尖，出招時猶如猛虎撲食，既迅猛又精準。”宋遠橋演示了虎爪手的基本招式，林羽跟着練習，他憑藉着深厚的內力基礎，很快就能將虎爪手的雛形施展出來。
再之後，宋遠橋傳授神門十三劍。他抽出長劍，說道：“神門十三劍乃是專門針對敵手手腕等關節處的劍法，劍招刁鑽，每一劍都旨在制敵於要害。”宋遠橋一邊舞劍，一邊詳細講解每一劍的名稱、劍招走勢以及攻擊的目標。林羽手持長劍，認真地跟隨宋遠橋的演示練習，他的劍法悟性極高，很快就能連貫地使出神門十三劍的前幾招。
傳授完神門十三劍，宋遠橋又開始講解二十四式鶴嘴勁點龍躍竅。他手指併攏，如鶴嘴般點出，說道：“這門功夫以指力爲攻擊手段，要準確地點擊敵人的穴位，講究快、準、狠。”林羽仔細地學習着指法的要點，不斷地在空氣中練習點穴的動作。
最後，宋遠橋傳授一十二式陰陽手。他雙手交替演示，說道：“此武技融合了陰陽之道，兩手的招式和內力運用截然不同，卻又相互配合，威力極大。”林羽用心地體會着其中的陰陽轉換之理，努力將十二式陰陽手的招式牢記於心。
宋遠橋傳授完這些絕學後，語重心長地對林羽說：“林羽，太師傅和爲師對你寄予厚望。這些絕學，你要勤加練習，融會貫通。還有，兩個月後四月初九，就是你太師傅張三丰的百歲壽辰，到時候各大門派會派人來祝賀，你要好好表現，讓各大門派都見識一下我武當派年輕一輩的風采。”
