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伍辰沉思片刻，“這樣，我們把訓練強度分級，根據每個人的身體狀況和武學基礎制定不同的訓練計劃。受傷的成員必須先進行治療，痊癒後再根據恢復情況逐步提高訓練強度。療傷藥也要控制用量，不能讓他們產生依賴性。”
“這個主意好！”盛雪也走了過來，“我們還可以把療傷藥分成不同的等級，輕傷用低級的，重傷用高級的，這樣可以避免浪費。”
“嗯，就這麼辦。”伍辰點點頭，“盛雪，你和小蝶負責傷員的治療和藥物分配，盛霜，你負責監督他們的訓練情況，發現有過度訓練的及時制止。”
兩姐妹立刻行動起來。盛雪和小蝶將療傷藥分類整理，並根據傷勢輕重爲受傷的成員進行治療。小蝶細心地爲每一位傷員擦拭傷口，輕柔的動作和關切的話語讓原本痛苦的成員感到一絲安慰。盛霜則穿梭在訓練場中，觀察着每一位成員的訓練情況，一旦發現有人動作變形或者氣息紊亂，便會立刻上前制止，並督促他們休息。
在新的策略下，訓練場上的氣氛發生了微妙的變化。成員們不再盲目追求高強度，而是更加註重訓練的效率和自身的恢復。他們開始互相幫助，互相監督，共同進步。受傷的成員也能得到及時的治療和照顧，避免了傷勢惡化。
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劉剛突破後的喜悅也漸漸平復下來，他開始反思自己之前的莽撞，並認真地按照伍辰制定的計劃進行訓練。他發現，循序漸進的訓練比盲目蠻幹更加有效，自己的力量也在穩步提升。
夜幕降臨，訓練場上的喧囂漸漸平息。疲憊的成員們陸續回到自己的房間休息，空氣中瀰漫着藥草的清香和淡淡的血腥味。伍辰站在訓練場中央，看着滿地的木屑和散落的兵器，心中湧起一絲欣慰。
“看來，我計計劃初見成效了。”他低聲自語，目光卻落在遠處一個獨自練習的身影上，眉頭微微皺起……"他的姿勢……"伍辰的目光鎖定在遠處那個獨自練習的身影——劉剛。他雖然突破到了玄武初期，但根基不穩，招式也顯得笨拙僵硬，像是硬套上去的，毫無流暢可言。伍辰嘆了口氣，他知道劉剛很努力，但努力的方向錯了，反而會適得其反。
