第149章 穆母的電話 (第6/11頁)
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李書顏去換了一身運動服，開始熱身十分鐘。
接着按照教程做就可以了。
結束後拉伸好後在上去走半個小時
算下來需要一個小時的時間。
穆風今晚打算做牛肉意麪，很方便，只要半個小時就可以做好。
等做完運動後在做飯，差不多休息半個小時，正好開飯。
沒一會其他寶寶們們也都醒了。
穆風閒着沒事幹打算帶孩子們出去溜溜。
“老婆，我帶寶寶們出去外面轉幾圈。”
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