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“熊羆撞是鍛鍊全身所有地方的煉體方法，如同老熊撞樹，一擊見效。
猛虎撲是增長氣勢的方法，如同是猛虎下山，震懾山林，威猛無儔；雄鷹擊是快速遊走的步法，如同雄鷹捕食，迅猛激烈到了極點。”
緊接着，四長老就演示熊羆撞，一根腿粗細的慄木，是山上生長的堅硬木頭，是葉家子孫練武時候的常用工具。
四長老身形一晃，腳步向前踏進，全身經脈脹收縮，力量用到了右邊臂膀上面，隨即橫掃，如同是大將軍指揮千軍萬馬，橫掃一切對手，風捲殘雲，呼嘯而過。
他手臂上都傳過來一聲聲噼裏啪啦的音爆，胳膊如同是鐵棒，直接掃到了慄木大棍上面。
咔嚓一聲，把這根堅硬結實的慄木大棍，掃斷開來，飛出去一丈多遠，窟嗵一聲，落在了地上。
骨碌碌，大棍滾出去一丈多遠。
葉向清暗暗吸了一口冷氣，就這一擊沒有一千多斤的力量絕對完不成如此乾淨利落的擊打。
隨後，四長老再次交代練習熊羆撞、猛虎撲、熊鷹擊的一些要點。
