第12章 以宗師之名 (第1/7頁)
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肌肉或骨骼輕微損傷後的超量恢復說起來容易，做起來難。
一是對損傷的控制難。
太嚴重了需要長時間恢復，而且有可能留下後遺症，得不償失。損傷太輕了，恢復就不會超量，得不到提升。
二是對時機的把握難。
一個習武或者鍛鍊多年的人，達到一定水平以後，都會進入一個逆水行舟不進則退的境界。
這時候練得多了，傷還沒好就練，傷上加傷，越練越差。
練得少了，超的量等於或者還比不上退步的量，沒有提升。
三是超量恢復有極限。
初學者進步迅速，到後期會越來越慢。
就像之前齊奇踢石樁，第一次超量恢復提升了大約百分之一，越到後面提升越少，最後上百次的提升累加起來還不到百分之一。
