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饒建國看了看跑50公里的四人，觀察了記錄了一會他們的狀態，便轉頭看向跑25公里的甄莽，甄莽也是掐着點跑到終點的，明顯已經到極限了，雖然也是御武者，身體素質比普通人強一點，但畢竟不是身體強化型的異能者，一個小時之內跑25公里已經是極限了。
反倒是白文成功堅持下來，姚九齡還是使用了魔法異能才完成培訓，饒建國記錄了一下，準備重新規劃幾人的訓練計劃。
繞建國讓隊員們先休息一下，自己去抱了幾盒醫用葡萄糖和鹽水，讓隊員們飲用，幫助隊員們恢復體能補充鹽分和水分。
待衆人恢復了一段時間，饒建國拉着衆人起來，先是讓郭星宇上來，跟郭星宇演練格鬥技巧。
饒建國說道：“敵我對峙，均爲左側勢，敵方突然上左步以右拳擊我頭部。我迅速向前活步側身閃過，右腳插入敵襠。同時，左臂向外格擋其右臂，身體疾速貼靠敵身，右手樓抱敵腰後部，使之不得移動，順勢以頭部向前破擊敵面部。”饒建國講解了一下，便拿郭星宇演練開來，說道：“郭星宇，你左腳在前，用右拳打我頭部。”
郭星宇照做，用右拳攻向饒建國，只見饒建國，按照他所說的，閃身接近，右手抱住郭星宇，一記頭槌直接幹倒郭星宇。
饒建國看向衆人說道：“隊員的看好了，我再演示幾遍，仔細觀察。”說着不待郭星宇拒絕，一頓演練，連着演練了幾次，郭星宇被撞的眼冒金星。
接着讓衆人各自組合練習一下，郭星宇剛想去找劉雪就被饒建國拉住，說道：“你不用去找別人，咱倆對練。”
“啊！這不要我命嘛！”郭星宇忍不住吐槽。
“少廢話，一會我說開始就向我攻擊。”饒建國先是對郭星宇說道，接着轉頭又對剩下的幾人說道：“我給你們安排一下，劉雪和韓雨對練；王明和甄莽對練；白文和姚九齡對練。現在開始。”
