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他開始緩慢而深長地呼吸，每一次吸氣時，想象着天地間的清氣從頭頂百會穴進入，沿着任脈下行至丹田；每一次呼氣時，想象着體內的濁氣從丹田出發，通過公孫穴排出體外。
隨着呼吸的深入，蕭天歌感到一股暖流從丹田緩緩升起，沿着足太陰脾經向公孫穴流動。
他繼續引導這股暖流，使其在公孫穴處匯聚，如同一股溫暖的泉水，滋養着脾胃，同時向心胸部位擴散，帶來一種舒適和放鬆的感覺。
在溫養公孫穴的過程中，蕭天歌還配合着意念的引導，想象着自己的身體如同一棵大樹，根深蒂固，枝繁葉茂。
他將公孫穴視爲樹根，通過樹根吸收大地的精華，滋養整棵樹的生長。
所謂力從地起，足下生根，此時的他宛如一棵大樹。
這種意念的引導，不僅有助於提升溫養的效果，還能幫助蕭天歌更好地集中精神，進入一種深層次的修煉狀態。
經過一段時間的溫養，蕭天歌感到身體的氣血更加流暢，脾胃功能得到了增強，心臟也更加有力。
他睜開眼睛，眼中閃爍着堅定的光芒，此時他的氣海中竟然有了一絲絲的能量。
