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心裏不禁犯起嘀咕來：都已經累成這樣了，連片刻的歇息時間都不給嗎？這人到底有沒有一點同情心啊！
儘管衆人滿心疑惑，搞不清楚狀況，但出於對凌雲的信任，大多數人還是乖乖照辦，掙扎着從地上爬了起來。
然而，總有那麼幾個特立獨行的傢伙，對凌雲的警告置若罔聞，依舊我行我素地躺在原地一動不動。
面對這種情況，凌雲並未多費口舌去勸解，因爲他知道，這些人很快就會爲自己的任性付出代價，到時候可有得苦頭喫了。
要知道，當一個人經歷了高強度的劇烈運動後，人的身體內部將會發生一系列複雜的化學反應。
在這個過程中，大量的乳酸會迅速生成並逐漸累積於肌肉組織當中。
倘若此時選擇立即躺臥休息，那麼這些乳酸將無法得到及時有效的代謝與排出，進而引發嚴重後果。
首當其衝的便是四肢部位，由於乳酸的過度積聚，肌肉會變得異常痠痛，甚至讓人難以忍受。
然而，更爲可怕的情況還在後頭，如果這種狀況持續惡化下去，極有可能導致心臟供血不足等嚴重問題的產生，從而給生命安全帶來巨大威脅。
