第2章 準備治療 (第4/7頁)
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好在他自己的住處就有一個小型的訓練房，各種訓練器械都比較齊全。
於是便按照系統的提示開始訓練上肢力量，首先開始訓練彎舉，隨後是臥推，然後是啞鈴划船，之後是拉繩鎖。
反覆的訓練，訓練了兩個多小時，已經把他累的不行了，可是系統顯示他的能量值才增加0.5，剛剛達到3.5。
中午休息了一會兒，叫了個外賣，外賣是一份營養餐，看上去毫無食慾，沒辦法爲了填飽肚子還是把這些都喫了下去。
前世沒穿越過來之前，他就是一個十分自律的人，所以對於營養餐他也並不是太抗拒。
中午休息了兩個多小時，下午接着訓練，今天無論如何，最少也要得到一點的能量值纔行。
下午又訓練了兩個多小時，總算能量值突破到了1點。
他自己已經累的夠嗆了，拄着柺杖到衛生間簡單的沖洗了一下。
今天他不打算再進行訓練了，系統已經提醒過他，一天的訓練量最好不要太大，訓練過重的話，對他身體並沒有什麼好處。
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