第8章 心態的磨礪 (第2/6頁)
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晚餐時，小杰也感受到了父親的失落，他走到李峯身邊，遞給他一張自己畫的畫。
"爸爸，這是我畫的你在比賽中的樣子，你總是最棒的。" 小杰鼓勵道。
李峯接過畫，看到畫中的自己正自信地奔跑在賽道上，他的心中湧起一股暖流。
"小杰，謝謝你，這對我來說意義重大。" 李峯感動地說。
在家人的支持和鼓勵下，李峯開始重新審視自己的心態問題。他決定尋求專業的心理諮詢，幫助自己更好地面對復出過程中的心理壓力。
在心理諮詢師的指導下，李峯學習了多種心理調適技巧，如正念冥想、自我暗示和情緒管理。
"李峯，重要的是要接受失敗是成長的一部分。" 心理諮詢師說，"通過冥想和自我對話，你可以更好地控制自己的情緒，保持積極的心態。"
李峯認真地聽着，並將這些技巧應用到日常訓練和生活中。他開始更加專注於當下，不再爲過去的失敗或未來的不確定感到焦慮。
