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第一個動作，練手臂的穩，顏尋右手抽出刀，右臂向前伸直與肩部齊平，刀身垂直，刀鋒向下，先做保持。
不到一分鐘，顏尋的右手手腕痠疼，胳膊有些發顫，刀身也開始了晃動。
他停下動作，左手給右臂做了簡單的按摩，消除右手腕和肩部的痠疼，然後繼續。半個小時過去，顏尋右臂已經整個都痠痛了起來，不過姿勢的保持增加了十幾秒。
換左手，同樣的姿勢開始練習。左手也如此了半個時辰後，顏尋放回刀，打了一套內功動作，引導內力多在雙臂遊走，以消除痠痛感。
很快便到了中午，去城裏給顏尋代買東西的漢子回來了，一把鐵質的水壺，五個粗瓷大碗，五雙竹筷子，還有兩張荷葉包着的燒雞，並將結餘的錢還給了顏尋。
顏尋看了看東西，很滿意，又從結餘的錢裏數了二十個銅板給了那漢子。
那漢子連忙推辭說是已經將自己跑腿兒的錢留下了，斷不敢再多拿。
顏尋倒也不強求，知道這漢子知分寸，懂進退，往後若還有事，還能再讓他去做。
顏尋去外面找了幾塊石頭，在院子裏簡單的搭了個放置鐵壺燒水的石頭火圍子，到附近村民家用幾個銅板買了一捆柴火，燒火燒水，練了一上午也確實口渴，水袋子裏的水也快喝完了，又從荷葉包裏拿出一隻燒雞，當成午飯來喫。
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