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張凡讓上官雲夢盤腿坐下開始把吐納的方法傳授給她，經過幾個小時的努力，上官雲夢終於領悟到了要領。
“老公，我感覺腹部有一股暖流在遊走，是不是我已經成功了？”上官雲夢激動的問道。
“是的，這裏是丹田，所有的靈力儲存在這個地方，你只要催動功法，這股暖流就會遊走各個穴位。”張凡講解了起來。
“這個太神奇了，想不到，我也有一天能成爲武林高手，想想都讓人興奮。”上官雲夢激動的說了出來。
“這不算什麼，等你修爲達到金丹期就可以在空中隨意的飛行，別說是阻擋狙擊槍的子彈，就算是導彈都可以隨手擋住。”張凡解釋了起來。
“真的？那也太酷了吧！我真的期待這一天快點到來，到那個時候誰還敢欺負我們。”上官雲夢笑嘻嘻的說着。
“欲速則不達！千萬不要一心求快，修仙本身就是逆天而爲，必須要一步一個腳印的穩紮穩打纔行，太快了容易產生心魔。
另外，我先提醒你，一旦修爲達到了煉氣期九層巔峯，在突破築基期就必須要經歷雷劫，如果心裏有了心魔就很難渡過雷劫。”張凡提醒了起來。
