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第二天一大早，新來的六十多名弟子全部在宗門的練武場上集合，二長老親自給衆弟子上第一堂課，體能訓練。
體能訓練的第一課其實很簡單，就是跑步十五公里的訓練。跑步對於蕭羽來說，還不算太難，畢竟是山裏的孩子，個個都有這方面的基礎。
可是，對於那些像李猛一樣的富家子弟來說，那簡直就是煎熬了，十五公里跑完之後，六十個人中間，至少累趴下四十個。
休息半小時後，接下來就是扎馬步和基礎直拳訓練。蕭羽雖然沒有經過系統的訓練，但在體能方面，比起這些富家子弟，還是強上不少，勉強還應付得來。
那些富家子弟可就慘了，一天訓練下來，累的東倒西歪，一個個都哭喪着臉。不過，爲了將來有一天出人頭地，再累他們也要堅持下去。
晚上，新來的弟子用過晚膳之後，全都休息了。而孫彬並沒有打算放過蕭羽，直接拿出幾十本厚厚的《藥典》，讓蕭羽哪怕死記硬背，也要把這本藥典給背下來。
這一天體能訓練下來，蕭羽也着實累的夠嗆，打開《藥典》第一卷，翻開第一頁，上面只有八個字：懲惡揚善，治病救人。
蕭羽首先把這八個字牢牢記在了心中。很明顯，這八個字對於煉丹製藥的人來說，是警示語，也是行業規矩。
接下來，蕭羽翻開藥典的第二頁，第二頁主要介紹《藥典》一共分爲五十二卷，一共收錄一千八百九十二種草藥，一千六百四十六張插圖，一萬一千二百七十三個藥方和六個丹方。
