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下午集合後，所有學員都是一副快垮掉的衰樣，連班裏體力最好的陳夏也不例外。楊洛心裏有數，這種程度確實遠遠超出了學員們的正常的運動量，但是離達到極限還有一個階段，所以毫不留情，直接勒令開始力量訓練。
操場的東側是個長五十米、寬十米的塑料棚，裏面平時用來堆放一些大型器械、爛桌椅或者廢棄的用具，下雨天則給在操場上課的班用。偶爾學院要動個工修個牆什麼的，建築用料也是堆在這裏。日積月累，這處就成了個雜貨棚，什麼東西都有。
楊洛把所有人都領了過去，讓每個人都拿了兩匹方磚。
“下午訓練的第一課，就是舉磚！”楊洛站在隊伍前面，一臉嚴肅地吼，“每人兩匹！跟着我做！”一個標準馬步紮起，雙手各拿一匹方磚，雙臂平伸，與肩同高。
學員們愕然照做，無不心裏驚奇。
舉磚有什麼難的？這個能怎麼練？
楊洛恢復站姿，喝道：“保持五分鐘！”邊說邊走進了學員堆，照着其中一人屁股上就是一腳：“你這叫馬步？媽的海馬步吧？！給我蹲下去！膝蓋用勁！對！”
走了一圈，踹了十來個學員，時間已經過去兩分鐘。
開始還沒怎麼把這當回事的學員們發覺不對了。一匹方磚不過一兩斤，但是平舉時間稍長，磚頭重量像是在以幾何級速度增長，不斷把兩隻手往下壓。
