第8章 訓練進行時 (第2/5頁)
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整個村子很安靜，偶爾有雞鳴聲傳來，夾雜着犬吠，大地上結了一層霜，有些滑，踩起來嘎吱嘎吱響。
李明來到村子背面的山坡上，沿着坡沿開始慢跑起來。
隨着跑動，肺部開始更加勤奮的工作，冰冷的空氣夾雜着溼潤水汽順着鼻孔進去了肺部，使得李明更加清醒。
待微微出汗，隨即就停下開始活動身體關節。
他像以前練武術時那樣，從頭頸肩腰髖膝踝，慢慢地一個一個開始活動，到最後拉伸脊椎，再到肘、腕關節，連手上的每個指關節也沒放過，一節一節的仔細活動牽拉，確保整個身體全部活動到。
然後開始做俯臥撐，上一世他可以一口氣做一百個，現在這個嶄新而瘦小的軀殼着實是不行，剛做了10個，兩個胳膊就酸的不行了。
“慢慢來吧，一口吃不成胖子。”於是李明邊抖胳膊邊稍作休息。
本着循序漸進的原則，他決定俯臥撐先從10*3開始。
