第13章 玉蓮二式 瘦腰提臀 (第10/11頁)
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坐姿調息、簡易坐前屈、坐姿上平舉、坐姿側伸展、坐姿牛面、蝴蝶式……
曹醒的‘瑜伽術’雖然還只是lv1，但通過幾天的鍛鍊，他已經算是入門，只是基礎尚未完全打好，沒有全部完成。
不過，再做許多動作時，需要宋玉蓮幫襯的時候越來越少，他的進步肉眼可見。
宋玉蓮就差的多。
她昨晚初學‘玉蓮基礎一式’，被曹醒又拉又拽、又按又掰，今天身上疼了一天，此刻再做，許許多多的動作仍然做不到位，難度太大，一個人根本沒法完成，甚至有些動作昨天學了今天又忘，還是要指望曹醒幫忙。
“來。”
“嫂嫂，抬腿。”
曹醒上手幫襯。
幫人就是幫己。
