第15章 提肛運動lv1人高馬大女將軍 (第2/10頁)
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還有——
嘩啦啦！
曹醒放完尿低頭看一眼，嗯，八塊腹肌，小肚雞長。
‘負重訓練’中的‘深蹲’、‘俯臥撐’，以及‘奔跑’技能對於小鳥的生長有極大促進作用，特別是曹醒現在年齡還小還在發育階段，效果更是顯著，同樣一日一變，逐漸可觀，日漸可怕。
“帥不帥是次要的。”
“強不強纔是一輩子的。”
曹醒放完尿，想想還是不保險，當即——
【個人技能‘提肛運動’，已收錄——】
【提肛運動lv1：即撮穀道，像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接着再往上提，一提一鬆，反覆進行。經常提肛門有助於升提陽氣、通經活絡、溫煦五臟而益壽延年，並能防治脫肛、痔瘡、陽痿、早泄、遺尿、尿頻等疾病。經驗值：0100】
