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來到運動員食堂之後，他和短道隊的幾位哥哥姐姐打了招呼，就和教練打好了飯菜，在此期間教練還讓他多喫一點膳食纖維，營養均衡纔好。
但是吧，基於每天的訓練量，顧清宇倒也沒想多喫幾口，畢竟如果體重的增長一旦和身高的增長的平衡稍微出現了一點偏差，那前面進行的力量強化訓練等於白忙活，很有可能宣告重新開始。
還有一個月新賽季就正式開始了，他得在冰上多熟悉一下兩套節目，午休結束之後的訓練從力量訓練開始，今天着重訓練一下腰腹的核心力量，再用吊杆進行陸上的旋轉練習。
顧清宇長舒了一口氣之後進入了訓練狀態，上吊杆之後的4F能夠站住但是週數還是有一些存疑，但已經是他近期內陸上完成地最好的一個4F。
他除了練習4F之外，還練習了一下有難度的連跳，幾組3A＋3T各有各的問題，摔倒的，翻身的，還有一組的3T跳成了2T，但是最後一次起跳的時候，他終於站住了，只是週數慢放之後還是有一些存疑。
倒也不是他能力上達不到，而是青春期的生長導致上難度變得格外艱難，他有無數次一遍又一遍地練習，可每一次都會出現各種問題，甚至有的時候練習着蹲踞式旋轉的時候也會莫名奇妙地摔在了冰面上。
眼瞅着比他年長一歲的刑嘉辰能夠在比賽中穩定地完成4Toeloop，而自己曾經能夠順利完成的4Flip在最近兩年的比賽中從未完成過，就算落冰穩住了，到了最後也會被降租按照三週計算。
而他身後比他年紀稍小的有幾位選手近兩年來也是進步神速，只要他在低谷的泥潭裏掙扎。
全錦賽開賽在即，滑冰協會也陸續公佈了今年國際賽的參賽人員的選拔方式
