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“笑，我讓你笑，笑得挺爽的，是吧？”程思林一句話突然冒出來，很快地… 他的話音一落，猴子的慘叫聲就叫了起來，“啊、啊啊！！”接着，猴子就直接趴在了地上，再接着，他仰起粘着沙子的臉問程思林，“你個J8，你要100個俯臥撐，老子沒有在做嗎？你還抽我......”
“剛纔你說，你平時能堅持50個，你告訴我，你那個叫做俯臥撐嗎？他媽的，屁股都拱得跟月半彎一樣了。不想繼續挨抽，就給我老老實實標準的做完這100個俯臥撐。”
程思林剛一說完，我和老三、陳亮都集體笑了出來...... 什麼叫做no zuo, no die ？猴子這個就是最典型的例子了，哈哈哈……
不過，笑歸笑，平時我也沒有天天做俯臥撐的習慣，而且… 偶爾做個一、兩次，一次也只是20來個而已。現在，超越極限的要做100個，我和老三真的是都快頂不住了… 所以，一不注意的時候，我和老三、陳亮都被程思林穿着軍靴的腳給踹了一下屁股。
而在我們叫苦連天的時候，程思林卻眼睛興奮地望着不遠處正在解開竹筏準備出海的漁民。然後，回過頭對我們說：“今天，你們到這裏跑了將近38分鐘，明天，我要你們提前8分鐘到。所以，不要說我對你們苛刻，我已經夠放寬的了。還有，每個早晨5點必須到樓下集合，有意見沒？”
“沒......”100個俯臥撐做完後，我們集體趴在了溼軟的沙子上，真的是連動都不想了......
“這麼小聲，有意見嗎？沒死的，都他媽給我大聲點。”
“沒........”這一次，我們算是連喫奶的的力氣都喊出來了。
接着，原以爲我們可以慢慢地走回去。誰知道？程思林又拿着鞭子把我們趕回了會所…… 這一路下來，早餐又沒喫，我們每個人都有相同的感覺，就是… 胃裏像排山倒海一樣，讓我們原本就痠軟的腳更加的乏力了。特別是老三，到了會所樓下直接是扶着牆，跑到他都快要把胃酸給吐出來了。
