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肌肉爆發:130(128)
肌肉耐力:108(106)
神經反應:132(135)
抗擊打:142(210)
技藝:散打(精通級)、中國跤(精通級)、柔道(精通級)
綜合評分:B(19%)
(括號內是宿主的數據)】
可以看出,除了神經反應和抗擊打,韓遠飛在其他方面的身體素質都強於吳理,而且他比吳理多了一項精通級的武術,所以綜合評分比吳理高。
形意宗師郭雲深說,形意拳有三層道理,三步功夫和三種練法,其中三步功夫指的是易骨,易筋、易髓。
易骨,練之以築其基,以壯其體,骨體堅如鐵石,這是要爲練武打下最基本的形體基礎;然後是易筋,練之已騰其膜,以長其筋,所謂“筋長力大”,練好筋,不僅增強了身體的柔韌性,也增長了氣力。