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原本成天的體能訓練變成上午下午各兩個小時，剩下的四個小時則用來進行拳擊技術的訓練。
訓練看起來輕鬆，雷婧也以爲會比體能訓練輕鬆。比如在沒有對手的情況下練習空擊。戴着拳擊手套對沙袋進行連貫性的擊打。前後捶打吊掛的梨球。
餘華的叫喊比之前更猛烈。
“用力，沒喫飯嗎？空氣裏一點聲音都沒，你打到什麼了？”
\"連貫！用力！姿勢不對！從耳邊出拳，手抬起來！\"
“速度太慢，快快快！要讓我看不見梨球！我還能看見梨球！”
下一個週末雷婧也沒能好過，那些她本來就會的步法在餘華眼裏一無是處，扎馬步、不斷快速地前進後退，側移步。這些比上一週的技術訓練更艱苦，餘華親自上陣追着雷婧腳步見縫插針。
剛剛進入腦海裏的仇恨和悲傷都被擠走，手機裏的信息她更沒空琢磨。她躺在牀上最後的休息，這回天一亮她就要去體育館比賽。
這是她七年後和於超越的第一場較量。
