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於超越向後退一步不可置信,“不會,你不是在體校嗎,不會……”
裁判說着開始,於超越趕緊調整姿勢態度,她剛剛的猶豫和柔軟頃刻消失,雙手放在耳上,膝蓋微屈,雙腳平行四十五度,抓得牢固卻又彈跳輕盈。
她整個人都繃緊看向面前的雷婧,在她眼裏的雷婧也不是血肉普通人,而是她七年來的掛念和信仰。她將所有信仰散開在毛孔,封閉成一道堅硬金屬,等待着合適的機會去打破面前她等了七年的目標。
雷婧就也做了預備姿勢,但她就沒有於超越這般堅挺。剛纔於超越打量她的時候她也在打量於超越,只是沒有那麼的明目張膽。
於超越手臂和小腿的肌肉比朱熠璇要發達好幾倍。餘華這幾天一直在強調肌肉力量,雷婧還吐槽餘華的方法有問題,怎麼她練習一個月了也沒見多少肌肉,看起來還是瘦弱。
引來餘華的一頓吼,“女生哪有那麼容易長肌肉?你要喫足夠多的蛋白質,不能喫過多的碳水,那些加工的垃圾食品更是不能碰。”
“這樣就會有肌肉?”
“這樣你還要每天高強度的訓練,最少半年,你纔可能有點影子。”
“我看網上七天就有腹肌了。”