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歸家之後，姜無極向羽衆人詳細敘述了近日所發生之事，並囑咐桃兒備些年份雖淺卻品質上乘的草藥，外加一株冰靈草，以防壯壯之事過早泄露。
安排妥當後，他返回自己房間，焚香淨身，盤腿而坐，雙眼緊閉，開始潛心研讀《藥師祖奶奶手札》。
書中記載，煉丹之初，需先內窺。
此過程需心境平和，待炁凝聚至周遭彷彿靜止之時，再將全部心神匯聚於靈臺。
待靈臺中顯現一朵金色蓮花，便自靈臺緩緩步入體內，此時可見奇經八脈與諸般經絡。
熟記經絡之後，便要感知體內炁的流轉。
待對此瞭如指掌，方可着手煉丹。
然而，姜無極在修煉時卻發現，此過程遠比想象中艱難。
前面的步驟他迅速掌握，但在感知炁的流轉上卻始終不得要領。
